Contrôlogie

"Elle développe non seulement les muscles du corps, la souplesse des membres et le fonctionnement des organes vitaux et des glandes endocriniennes; elle clarifie l'esprit et développe la volonté." (J. Pilates, 1945)

Nos prestations

Cours Matwork

Les cours « Pilates Matwork » consistent en séries de mouvements réalisés au sol. Depuis un répertoire de base jusqu’à des enchainements avancés, en utilisant ou non du matériel (cercles, rouleaux, ballons ou élastiques) une multitude de possibilités s’offre à nous.

Cours Studio

Améliorer les résultats grâce à un apprentissage plus rapide.

Les cours sur appareils vous donnent l’opportunité de bénéficier de la méthode Pilates dans son intégralité. Vos séances intégreront à la fois travail au sol et exercices sur machines pour un apprentissage plus efficace et des progrès plus rapides!

Groupe Training

Entraînement en petit groupe de 3 à 5 personnes pour le travail au sol et maximum 3 personnes sur appareils

Ils sont organisés par sessions, ainsi vous une évolution au cours de la session qui vous permettra d’approfondir ce que vous aurez appris lors de séances privées.

Ils vous permettent de la régularité dans vos entrainements.

 

Notre Team

Stéphane Poretti

Responsable

Lorsqu’il enseigne la méthode Pilates, ses points forts sont le contrôle et la précision qui permettent de travailler tous les mouvements avec conscience. Une des citations de Joseph Pilates qu’il apprécie le plus est “Un mouvement sans conscience est un mouvement inutile”

Lire la suite …