Prestations

Cours Matwork

Les cours « Pilates Matwork » consistent en séries de mouvements réalisés au sol. Depuis un répertoire de base jusqu’à des enchainements avancés, en utilisant ou non du matériel (cercles, rouleaux, ballons ou élastiques) une multitude de possibilités s’offre à nous.

Cours Studio

Améliorer les résultats grâce à un apprentissage plus rapide.

Les cours sur appareils vous donnent l’opportunité de bénéficier de la méthode Pilates dans son intégralité. Vos séances intégreront à la fois travail au sol et exercices sur machines pour un apprentissage plus efficace et des progrès plus rapides!

Groupe Training

Entraînement en petit groupe de 3 à 5 personnes pour le travail au sol et maximum 3 personnes sur appareils

Ils sont organisés par sessions, ainsi vous une évolution au cours de la session qui vous permettra d’approfondir ce que vous aurez appris lors de séances privées.

Ils vous permettent de la régularité dans vos entrainements.